這學期我們確定都會跟光電所的人一起打了
請大家跟他們做個好朋友吧
有空時，跑過去跟他們打一下~
記得打完友誼賽後~握手致敬一下~可以增加彼此的友好度
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由於這學期大家住的很分散
所以就不一起在至學集合~而是到宜昌國中集合
希望大家要在11;30左右到達那邊，非隊員若要來要先通知我一下
我要控制人數~
那如果需要幫忙載的或需要借球拍的請事先通知我一下
希望大家的早午餐可以在抵達前就吃完了
別帶到那邊再吃了~
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本週的練習請觀看影片為第一部--羽球入門
7:40~9:35 反手發球(我發現有人連這基本的發球都不會....)
11:17~14:35 正手高球(正手高遠球為每次熱身的必要菜單)
41:13~43:49 正手挑球(複習一下)
43:49~46:12 反手挑球(複習一下)
如果覺得以上太簡單....想跟我要進階菜單的~請跟我講一聲
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本週的羽球課題--界線
能夠掌握界線的人，就能掌控全場!!!!
防守時，要判斷球會不會出界
進攻時，也要學會控制力道將球控制在邊邊角角
而要每次打球，身體狀況都會略有不同，會導致球的深淺不一
要立刻進入狀況，最好的方法就是互相拉高遠球
在拉高遠球的過程中，2個人一組，彼此慢慢的施加力道，
除了測試自己的施力大小，也可訓練判斷對方來球會不會出界
一但判斷出界，就放棄追打，讓球落地，看看球的落點如何
萬一沒出界，就調整一下自己的判斷力；而萬一出界了
也可提醒隊友力道太大
by 等待明天的小宅宅
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◢ _◢▃▄▃◣_ は つ ね ▇▆▅▄ ▇▆▆▆ ＶＯＣＡＬＯＩＤ２
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