推 gike19:阿ㄏㄨㄣ隊長 我好怕哦~~~!!! 10/19 12:09
推 a7603250:ㄏㄨㄣ隊長 我好怕哦~~~!!! 10/19 13:32
推 fredatess:一樓跟二樓不要讓我在球場遇到 = =+ 10/19 15:50
推 innocent226: ㄣ隊長 我好怕哦~~~!!! 10/19 15:51
各位美女~~~
今天晚上要開燈練球
請大家6點20分
E場準時集合
若今天有人遲到的話...
那下次就要開始"金主"的處罰制度
這點請大家多注意
因為燈7點才開
請大家一起先摸黑 跑步 做操 折返跑 3三步跳
之後就 對牆低手*300 扣球 接發球 練攻擊 接扣球 發球
因為今日練球時間較短
有極大的機率不能打PLAY
球技增進後打PLAY更有趣~~~相信我~~
大家一起努力吧
最近天氣轉涼
晚上大家要注意保暖
不過~練球時一定會很熱...嘿嘿...
最後一件事...
我練球的時候都會比較嚴肅
希望學妹不要被我嚇到~~~
不過大家放鬆心情打球就ok啦~
by永遠當不了瘦子的...隊長
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