推 jshwnc593:腳步100趟= =雖然只是舉例....但還是覺得好可怕 01/28 11:28
推 chao20211:真的好可怕哩 01/28 11:55
推 con0415:可以解釋為什麼我要瞪你嗎= = 01/28 15:11
→ cerlywow:因為你是康康^^ 01/28 16:36
推 con0415:= = 01/28 16:44
哈哈 我也拖了挺久
前陣子沒太多時間用電腦
==================================正題======================================
首先 寒訓時間真的太短了XD
兩天的時間 感覺寒訓只是在打羽球 而不是在練羽球
另外 我個人小小小小小小小的意見
隊長大人 我們其實可以排個菜單啦啦
定個目標 今天要練完哪些 ex.長球1000顆 腳步100趟 (只是舉例= =")
一開始拉球不只是暖身 而是練球 要確實把它做完
要進步就要靠練習累積 實力是大量練習跟體訓得來的
比賽則是平常練習的發揮 再加上一點球感跟運氣XD
喔對 還有我覺得腳步真的很重要 正確的腳步可以使你更輕鬆 更迅速的追到球
喔還有 個人覺得 "體能訓練"要跟寒訓(or暑訓)結合啦!!! 這樣練球才有效果嘛~~
唉喲 康康不要瞪我XD
===========================以上是我個人的淺見XD=============================
接下來說說我自己的部份
其實 我真的還有很多地方要加強啦....
像是我的反拍力量就不夠強 無法像正拍一樣
還有 可能是太久沒如此跟人打球 (很久了..)
一些東西會忘記: 雙打其實我就很不熟練 像雙打的跑位跟打點 等等
這部分我得卸卸David葛格 提醒了我 剛開學時吧= = 好久..
一些壞習慣: 剛開學 我擊球 無論高遠或殺球 反正就是後場球 我會習慣性跳起來
這樣會影響下一球的反應時間 但現在我已經改掉啦 不必要時不需要跳
這好像也是開學時 我忘了哪位學長 搜里 好像有跟我說過
最後做個總結 其實只要肯練 人人都能變強 不過一定要循序漸進 把基礎打好
化學系羽加油!!
喔對了 我還是比較喜歡打單打...
by 東華化學羽球隊一員 國禎
(我是不是話多了些XD)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.23.151