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對不起~昨天晚上PTT壞掉了 上不來害我拖到今天 不好意思 今天大三和大二的要有機習題課 所以應該都不會到 阿沒要去習題課的 記得去體訓 大一照樣要體訓喔 內容一樣 我請國禎幫忙帶一下 一樣 操場三圈 暖身 仰臥起坐60 伏地挺身15 跑樓梯50 交叉步2趟 跑腳步左右 和 前後 盡量跑多跑一點是好的 然後是揮拍200 跳繩300 然後看大家體力狀況 需不需要收操之類的 請大家好好做完囉~! 以上 家軒 -- “我媽媽說男生應該要為了自己喜歡的女生 當個騎士保護自己心愛的人” “那你媽媽有沒有說 騎士拼了命保護的那個女生,最後通常都跟王子在一起了……” “……” -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.243.209