作者: KBking (KB小布) 看板: NDHU_FINBASE
標題: [寒訓菜單]
時間: Thu Feb 6 13:35:07 2014
2/14(五)
早上(棒球場) : 熱身 catch ball 壘間 扇形
下午(棒球場) : 熱身 catch ball 內外野滾地 高飛 內外野咖斗
2/15(六)
早上(棒球場) : 熱身 catch ball 內外野滾地 壘間 扇形
下午(棒球場) : 熱身 catch ball 內外野咖斗 跑壘
2/16(日)
早上(壘球場) : 熱身 catch ball 內外野滾地 壘間 打case 跑壘
下午(棒球場) : 熱身 catch ball 打網 打toss 打側拋
2/17(一)
早上(7~9棒球場 9~12壘球場) : 熱身 catch ball 內外野滾地 打case 跑壘
下午(棒球場) : 熱身 catch ball 打網 打toss 打free(視大家狀況而定)
2/19(三)
上午(正常練球時間) : catch ball 打toss 打free (高爾夫球場)
2/21(五)
上午(正常練球時間) : catch ball 打網 打toss 打free (高爾夫球場)
2/22(六)
上午(壘球場) : 熱身 catch ball 內外野滾抵高飛 打case
下午(壘球場) : 熱身 catch ball 打網 打toss 打free
2/23(日)
上午(壘球場) : 熱身 catch ball 內外野滾地高飛 打case
下午(壘球場) : 熱身 catch ball 打網 打toss 友誼賽
依各天狀況做調整
希望大家寒訓都能準時到 每個都有參加
希望寒訓後大家能更進一步
加油^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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33mjonathan0907
:加油 02/06 14:13
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laka5726:推 02/06 16:14
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推 dayry882001:推一個 不過我十四號請假 打工到十四下班立馬回花蓮 02/06 21:15
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推 mitgow:推~~ 02/10 10:21
推 roy200801:GOOD 02/11 16:11