推 icheng423:油條你的肚子該減減了 05/01 00:46
推 evan3325:好阿 工數爆了就來這裡攻擊別人阿 好阿 05/01 00:50
推 happycake:好啊 大家最近都走大宅風啊 好啊 05/02 01:08
→ mickey206:好阿~我現在才知道要練球阿~我不是人阿~好阿~排擠我阿~ 05/03 15:00
如題~
這星期6練球
3:00P.M
場地正妹會再PO
然後星期日早上也要練球~~
我們已經很久沒練球了
下禮拜有兩場還算滿硬的硬仗要打
希望大家快快調整狀態~
然後我要先請假~因為我要回台北= ="
我也會去打球調整狀態的
以上~
如果可以的話大家可以自己在家做30下伏地挺身跟60下仰臥起坐，想快點進入狀況的
可以做50下伏地挺身&100下仰臥起坐，肌力跟肌耐力會恢復得較快
就這樣~~我要先來回去了~~掰掰= =....
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