練習時間:
星期一4.30開始 自己練球
5.30全部集合 開始訓練
預估結束時間7.30 (會怕餓請先吃晚餐)
星期五4.30 為大一自主練習時間
此時段是讓大一擁有一個沒人搶的場地
因次大二通常不會出現
練習內容:
暖身TIME
系桌A隊(大材盃) 給兩桌+一個球網
一桌餵球 點名被餵
一桌練發球 點名一次兩個練發
兩桌流綸隊打
一桌單打 一桌混雙
規則:
1. 晚到 早退 請假 請PO版
遲到 沒PO版 蛙跳桌球桌五圈
累積三次自動退出系桌
2. 不要亂噴球 踩爆一個賠十元
3. 聽從指導練球
不聽從者 視情況處理
過於嚴重自動退隊
4. 練習時間請穿著隊服(尚未完成)
不穿著者蛙跳十圈桌球桌
屢犯不改者 自動退隊
5. 請穿著球鞋練球
嚴禁穿拖鞋來
屢犯不改者 自動退隊
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※ 編輯: sam123499 來自: 134.208.32.141 (10/25 18:20)