大家看一下影片
二十幾分鐘而已
記得注意一下步伐的踩法
晚上會讓你們練攻擊步伐
http://vimeo.com/2826681
要記得動腦去想為什麼
把腳步記好
如果是右腳在前 就左右左就跳了
左腳出去第一步就要確定方向
後兩步要快速然後蹲下去
蹲下去的時候還要加揮臂
跳起來的時候兩手往上擺
左手要拉高 右手位置大概在耳朵旁邊
揮臂把手臂打直
腰要自然往前
記得記得 跳起來的時候不要往前飛
不然對面封網的人會很悲慘
落地要記得做好緩衝動作!!
今天晚上就會開始教你們攻擊步
加油!
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◆ From: 114.44.208.201