[心得] 4/2練球心得

[papachen1010 (啪啪)]

時限快到了我要言簡意賅一下

今天跑完六套腳步菜單
然後教練又隨機喊隨機跑
就有練習到打完一球要墊一下準備回馬槍
(連續1111或是6666之類的那種)
還有前場剛出拍就聽到2(後場)的話就不要再墊步
趕快交叉交叉跑過去才來得及

======以上好像離題了因為和ㄇㄢ頭學長無關XD======

學長帶的時候一開始是餵1然後2然後12
然後3456..blahblah
最後就是random打了好幾輪

最重要的就是
!過打球把要是就樣怎管不
!來出作動的中回有要,呆發要不球完打

結果都追不到球
大魔王就說"都不回中是怎樣!?"
(淚跛奔)

時間超過了糟糕

總之modnar是個不錯的練法
要好好練腳步
每一球都不可以放棄
像學長今天說
"練球就放棄 比賽怎麼辦"
要抓到連貫的節奏
延伸不要往網子下面去,要在高點打球拍面要注意

還有我從來不狗腿
學長辛苦了

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◆ From: 192.192.90.49
※ 編輯: papachen1010    來自: 192.192.90.49        (04/03 00:10)
推 jack1120:嗯嗯~好像話說是一年的心得~ˋˊ~不是一天的心得~喵的勒
推 jammilai:我也搞不懂怎麼大家專PO這種(攤手)  每天都要PO很累的
推 jack1120:對ㄌ~阿豪還少ㄧ篇~建名你看著辦~(甩手)~ˋˊ~
推 jammilai:他拖過今天就處罰多一篇"我認識小公主的經過"好了  XD
推 jimchiu0217:人豪~學長都這樣囉了~~你快PO文吧     (奸笑)
推 ndmcD65:嗚咕，學長冤枉阿，小的是外務太多，時間趕不及(12點就寢)
推 mengda0136:桌球也適用嗎??(光速逃)
推 gibbondick:桌球不回中 但是要還原 一樣強調節奏
噓 timothy70417:modnar是什麼?在下才疏學淺草包一個...有請阿官開釋
→ bakingdom:就是random阿...
推 ndmcD65:ㄎㄎ，旺旺好強，讓小的茅塞頓開阿
推 bakingdom:看的懂"!過打球把要是就樣怎管不"卻看不懂modnar...好怪