推 jackyshih200:Good Job~ 11/10 10:07
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ψlittlesafe ◢██◣
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我◢◤ ◢◤ 不◢◤ ◢◤ 砲◢◤ ◢◤ 啦◢◣▄─────
◢◤ 都◢◤ ◢◤ 嘴◢◤ ◢◤ 的◢◤ ◢█◤▄ˇ▇－
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◆ From: 192.192.90.48
※ [本文轉錄自 Univ_BRDance 看板]
作者: ighlaily (艾) 看板: Univ_BRDance
標題: Re: [問題] 請問大家是如何規劃練舞的時間
時間: Tue Nov 10 05:33:04 2009
練習方法有千百種，就要看個人想到達到什麼境界。
基本步是所有舞步中的基礎，那是扎根，
想要蓋高樓就要有良好的地基，
前幾天看了某老師網誌關於學習健忘
看了之後很感同身受，往往學了一堆確沒完全記下來
而建議講出來才知道自己有沒有學起來，觀念正不正確
練舞分配時間上，以學生來說
在常常需要忙課業、社務、參加活動....
(以學美術設計類的我來說非常累，
社團也有參加學程的學弟妹還身兼別社的社長)
練舞時間並不多，最多只能用瑣碎時間來練習。
有人說跳舞分三種生理學 物理學 心理學
生理就平常身體狀況...健在...或病痛酸痛
物理 力量的運做，核心力量....
心理 跳舞時在想什麼...
有時候沒事休息時間好好整理自己的動作
心理把該做哪些動做流程一遍，
心理的熟練度對物理的熟練度也很有幫助
當然時間較多時間就以物理熟練度來練習。
越跳到後面越發覺需要體力與耐力支持，
這時又可以督促自己平時走路用核心力量去運作
平時坐姿用核心來提拉自己...
把跳舞的東西運用在平時身上，
我個人認為啦...國際標準舞簡單來說是一種非常人體工學的舞蹈
把平時的走路進化成舞蹈，以更進一步方法來走路。
[想像...]
平時的督促運用就可以練到很多，就算時間不夠...這是老師跟前輩教我的
跟大家分享一下
大家一起加油>v<
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