※ 引述《kkevinn (上刀一線值班急診)》之銘言：
: 剛剛心血來潮嘗試作了幾下伏地挺身
: 沒想到差點做不到十下
: 體力就像被BPH塞住的尿道一樣
: 實在是完全不行
: 雖然體重有輕一點 muscle跟fat消長的速度還是不成比例
: 看來每天得運動才行
: 三總好像有個健身房說
: 有人知道在哪嗎?
應該沒上健身房的必要吧..
我覺得平常起床拉拉筋就是最好的運動了
一方面精神會好一點
貳方面這樣負擔比較不會重卻也可以達到運動效果（拉筋要拉到流汗才有減肥效果喔）
比起專程跑去健身房的密閉空間運動
我還寧願多走樓梯比較省事
--
有空晚上去跑跑步很好的
操場也還算近..晚風更宜人滴 ^^
--
╭──── Origin:<不良牛牧場> bbs.badcow.com.tw (210.200.247.200)─────╮
│ ↘ Welcome to SimFarm BBS -- From : [192.192.90.200] │
╰◣◣◢ ◢◢《不良牛免費撥接→電話:40586000→帳號:zoo→密碼:zoo》 ◣◣◢ ─╯