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◆ From: 61.60.82.34
※ [本文轉錄自 SARS 看板]
作者: rruubbyy (最愛巧克力牛奶) 看板: SARS
標題: 給大家的一些建議...
時間: Mon Apr 28 22:49:49 2003
今天課堂上老師整整講了一節課的SARS...
一.口罩:
一般市面上看到的布料的口罩(有無活性炭都一樣)
因為它的線是掛在耳朵的 所以口罩側面一定是露空的
病毒會從這裡進入 甚至附著在口罩上
有些人也會帶兩層 這樣更糟
當病毒附在口罩內面時 你就不斷的吸入在吸入...
所以應該是去購買碗狀的那種 口罩應該外側也有鐵絲之類的
它的線是整個綁到後腦杓的...
(一定要有靜電層才對 而非活性炭的)
可以依照個人臉型調整 讓它緊貼著臉部
邊壓 要邊吹氣測試有無任何漏氣的地方...
一個口罩只能用3~4天
在這有限期間內 不用的時候 應該用"(牛皮)紙袋"之類的裝好 封口
放在通風處 因為紙袋通風 你放在通風處才能避免病菌外流
而且最好每當使用過後
以凸面朝下 面對馬桶 用吹風機的熱氣吹
可以將病毒吹落...
另外 台灣沒有網站紀錄真正有關這種口罩的使用方法
我們老師說她找了很久 最後終於從香港中文大學網站的某的地方找出來的...
二.做好衛生
當從外面回來的時候 一定要先去徹底洗手
指甲縫 甚至連手指上翹起的死皮縫都有可能藏病毒
外出的衣服 馬上換下 掛於通風的陽台或窗戶 至少24小時以上
因為SARS病毒可以在乾燥的狀態下存活24小時
還有 頭髮能天天洗的盡量天天洗
否則出門盡量能戴帽子之類的
另外 少去人多的公眾場所/密閉空間
如果有搭公車或捷運的 請盡量帶上口罩(記得要用我上面的方法喔)
除此之外 去買一種小罐的可以噴的那種罐子 然後買一罐工業酒精(大概$30~40)
加上水 酒精:水=75%:25%的比例去調和
隨時噴噴手 有消毒殺菌的功能 雖然味道很難聞
尤其是在拉過公車或捷運的把手之類的...
三.調養/保持身體健康
1.黃耆 枸杞 紅棗 以4:3:3的比例加水下去煮
當水喝 可煮一大鍋放冰箱 味道有點像桂圓茶
有點甘甘甜甜的 還不錯喝
但是要注意 保存期限只有一個禮拜
不必天天煮 可以一次煮多一點放冰箱當水喝
但是也別放超過一個禮拜
這是補免疫力 補氣的 這不是SARS出現才有的配方
這個配方很久了 原本是養顏美容的 對皮膚很好...
2.少吃肉
因為吃肉=內熱=生病 這也是經過中醫證實的
也一樣是在SARS之前就有的...
所以不用擔心是一些有心人想賺SARS的黑心錢之類...
3.去中藥店買一種叫做西洋參(ㄙㄣ)
買大概$200左右就夠了 然後把它切成薄薄一片一片的
有事沒事或外出時 就含一片在嘴巴裡
含到完全沒味道了 就咬一咬吞進去
味道有點甘甘的 或許有些人剛吃的時候不太習慣它的味道
但是其實還不錯吃喔 ^_^
這是補氣的... 對氣管 喉嚨黏膜很有幫助
喉嚨會覺得滑滑的 很乾淨 很舒服...
講了這麼多 希望大家都能安然度過這次的SARS危機
請大家告訴大家吧^_^
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我就是隨興 怎樣 ^_~
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※ 編輯: rruubbyy 來自: 61.223.126.223 (04/28 22:56)