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標題: 小狐狸的棒壘教室(2)
時間: Wed Dec 13 16:00:21 2006
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第二課 一壘手
一.一壘手的條件:
一壘手必須有高明的接球(無論平飛,高飛,滾地)技巧,若具有強擊能力者尤佳.一場
九局的比賽,大約有24至27次的刺殺行為,其中半數以上是由一壘手完成的,可見補球技巧
對於一壘手的重要性.
其次,一壘手要能在接球時準確的踏壘,兩腳踏壘為待球姿勢,兩手放開做為目標,隨
著來球的方向,改變踏壘的方式,原則上避免兩腳交插.
二.一壘手的訓練項目:
(A)左右移動接滾地球
(B)交叉觸壘,伸腰接球
(C)與投手配合的牽制練習(棒球)
(D)與投手配合的補位練習
(E)與游擊手配合的雙殺練習
(F)界外高飛球的補接
(G)短打的前進守備練習
(H)夾殺行為的練習
(I)截接及接力傳球練習
(J)傳球回本壘刺殺跑者的練習
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