在此簡略的描述一下練習狀況,並歸述一下結論
第一段:
分別在後面的1,5,6號位置接球,有小球扣球
目的在於要時時踮起腳尖
並且"在最後接球的那一個瞬間把身體轉向舉球員的位置"
如果來不及就身體墊個兩步把球送高送到對的方向
如果對方在二號位攻擊
就在最後一步把左腳前跨
反之,在四號位就把右腳前跨
這樣就會到正確方向
第二段:
中間副攻(也可以說是抓起跳點跟時機)
有兩個缺點
第一個是手沒伸直
這是除了明安以外每個人的問題
以後練習可以試著先觸網無所謂
重點是要抓出最好的擊球距離
(從旁邊觀察,孝儒似乎有打副攻的資質)
第二個是起跳點
教練一直說不要平行起跳
個人感覺是如果是左手又跟我平行起跳這樣根本送不到左手的位置
如果是右手也會感覺ㄎㄟˊㄎㄟˊ的
因為舉快攻或一號半事實上已經算比較貼網了
那再跟我一樣的地方起跳就一定會觸網
第三段:
長攻(教練舉的跟我背舉的)
一樣都是要抓擊球點
另外這個訓練比較強調的是
要把球處理過去
試著去看死角
然後心裡一定要先設定好要打哪裡
至於背舉的部分
我個人覺得還好啦
只是有的時候球會太斜就貼網了
所以就要拜託各位攻擊手大大把球處理過去了m(_ _)m
但是這種球不能硬扣
要往順手位的方向推過去
這樣會有很高的機率造成對方失分
另外教練一直說不要每一球都想著要硬ㄇㄞ
處理過就算成功
接球也一樣
把球接高就是成功的一半
能夠再送對方向就perfect了
ps.教練的大名是李榮章教練喔
大家要記得喔
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