推 henry0904:有緊張嗎?大家神經都很大條吧~XD 03/04 18:22
→ henry0904:周六我們打得到嗎? 03/04 18:23
推 venushwi:周六是一年級女排第一次打友誼賽~加油啦！ 03/04 22:08
推 fareware:得失心不要太重。 03/04 23:09
哈哈,內文沒有標題那麼嚴肅啦
只是想檢討一下禮拜五的練球
君諺打副攻打的不錯,就是記得手要放軟,到要擊球的瞬間才使力
然後跑位的時機要抓一下,防守陣型也要熟知
東平則是接球還不錯,上手也ok,可以朝舉對邁進
要調整攻擊步伐,看得出來很不熟~~~
柏璵跟逸群都還蠻穩的,沒有什麼大錯,然後要敢打一點
智鈞如果要朝舉球員邁進就不要太緊張啦
不過你比我好的一點是不會鬧脾氣(自己要修正)
一年級有在打的就大概是這幾個,還有璽之(記得有練球就要大家招一招啊~~~)
然後
敝人覺得除了平常的熱身以外,還可以多加一項活動
那就是兩個人站對網練習
一個人包球過去,另一個人接球舉球攻擊都自己來
但是重點是攻擊是要把球打到對面的對手附近,不能亂打
這樣來回個幾球,應該就有做到蠻多的熱身了
不然也可以辦個比賽,用這種模式誰先掉三球誰就輸了(包含攻擊沒過~~~)
錦標賽~~~
另外就是教練有說只要能把發球穩定的接起來,攻擊過來的球可以接起來
就幾乎可以上場比賽了,當然還需要知道防守陣型
所以沒意外的話,接下來會增加接扣的份量,而不只是對牆
然後發球也要加強(= =|||)
重點是發進發點而不是發強,畢竟沒那個能力(要慢慢磨)
如果沒意外的話,禮拜五練完球後會跟學弟講一下位置站法跟防守陣型
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接下來是個人部分
敝人小弟我覺得二號在持續進步中(重點是不要管攻擊者自顧自舉自己就可以了)
所以可以開始練背二號了(開始一球一球慢慢練)
然後長攻可以舉的大概的點了,但是希望可以舉到更遠的點
(把擊球點從四號位正前方調到標竿)
大概是這樣
然後看得出來少了幾個學長全部是新手接班大家都還蠻緊張的
這就是名符其實的砍掉重練嗎?練起來就又是一個世代
(最初本來想在四年級學長(M104)畢業前拿個獎杯回來的,現在重新打底,重新加油吧)
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這周末有女排的友誼賽
有台大電機,心理,和長庚醫
應該是不錯啦
敝人小弟我應該會去做裁判
希望學弟們有空的可以一起來看,順便教你們怎麼做裁判
也可以大家一起打,磨一下技術,跟女排打,比較適合累積經驗值
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傳球,防守站位,跑位應該是接下來一年級學弟的重點~~~
要努力啊
學弟有看到文的記得回復一下啊,是習慣潛水嗎?
想當初琪宏和我一年級就寫了蠻多篇文(金稿威~~~)
就降
祝各位學長學姐學弟學妹考試順利,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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◆ From: 192.192.90.48
※ 編輯: tayshun 來自: 192.192.90.48 (03/04 15:38)
※ 編輯: tayshun 來自: 192.192.90.48 (03/04 16:04)