Re: [轉錄]Re: [問題] 接球的反應

[tayshun (J. Kidd)]

今天三年級會到嗎?

還是有考試?

今天除了原本的練習以外,我想再多練156號防守站位

好久好久沒練了!!!

------有關於上一篇文章的分隔線--------


第一重心
第二撲球

首先,接球姿勢最標準的是孟哲這個無庸置疑
     接球姿勢最帥氣的是卓豪這個無庸置疑
     接球姿勢最輕鬆的是琪宏這個無庸置疑


他們的共通點在哪?

我想在旁邊看的都很清楚

他們的重心都擺在下面

所謂重心在下面是什麼意思?不是叫你鞠躬哈腰!!!

"是把屁股坐下去"

腳跟墊起來去接球

昨天練球還蠻明顯的,蠻多人姿勢不太對

接右邊的就跨右腳接左邊的就跨左腳

各位都還要再level up

另外以關於撲球

大家沒事不要亂撲球(練薄餅就可以了=>可以問卓豪跟琪宏)

想跟孟哲大大一樣來個可愛的滾翻搞的現在背部有兩個傷口

但是

之前峰正給的影片中國男排的訓練中

提到人跟球要一起落地

球不在你的範圍那就移動,真的出去了也要跟著球下來

一定碰的到

至少也要有個心意= =|||

昨天很多對在身體附近的球都視而不見喔~~~要注意!!!



攻擊

千交代萬交代不要平行可以飛但是不要飛太過去保留揮臂空間

大家似乎都還不太習慣~~~

要趕快習慣

不管是一年級二年級還是三年級

在幾個月就又有新一批的學(弟)妹進來了(咦~~~)

大家要有一定程度才能有學長姐的風範啊



另外

教練開始配置戰術了

表示大家都有一定程度的進步

記得快攻記得看球,但是不要管我,你跑你的路線(跟著球跑)

自然會把球給你

二號球

就跟平常二號時間一樣起跑

但是要飛進來喔(因為距離更遠了!!!)


大概是這樣

還有誰要補充昨天的訓練嗎?

---------------討打的分隔線--------------


怡智啊

改天再來扣吧

雖然接不起來可是感覺好爽啊~~~

(真的是討打~~~)




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◆ From: 192.192.90.48
推 kenlin007:今天我和智鈞山服隊有事要請假喔~sorry啦~
推 henry0904:學長好像要考試偷懶一下，學長加油啦~好文推一個!!
→ henry0904:要練包球可以找我、柏憲、孟哲或卓豪
推 fareware:其實我手肘和肩膀在隱隱作痛，去游泳也耗了不少體力 orz
→ fareware:扣得蠻差的，不好意思 m(_ _)m
推 venushwi:今天女排會晚點到，一年級女生要清庫房囧