[男排] 本周練球

[roc20015 (排球之魂)]

 因為是放長假回來

 相信大家手腳應該都不太靈活

 想趁這週讓大家找回身體的感覺

 本周練球時間 一三四

 禮拜一 希望大家先墊牆500(上手和下手各500) + 折返跑 3趟

        跑動200  + 自拋自扣 + 接扣(一號位和五號位)

        然後就自由攻擊和PLAY

 禮拜三 大家早點到暖完身 就好好享受室內場 打一天PLAY

        手癢的學長姐一起加入吧

 周四同周一

 先跟大家說抱歉 因為醫研營的關係 我可能這周(可能)和下周都不會到場

 如果這周能到我盡量到

 扣除醫研的隊友

 會到的應該就是 璽之 孟銓 志韋 偉翔 + 一年級

 我請璽之幫忙  大家就跟以前一樣聽他分咐吧



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 192.192.90.9
推 tayshun:我禮拜二就會回去了~所以有禮拜三的PLAY可以打!!!
推 kingsdipper:嘖嘖 都不跟女排商量就自己決定打PLAY
推 shijy:現在嚇雨了 緩緩先吧
推 fareware:沒問題啊 = =++ 禮拜三見
→ roc20015:最新消息，周三醫研營好像會借走體育館，所以PLAY可能打
→ roc20015:不成了