→ chiachiafan:這樣可以吧.... 07/28 22:25
推 Berlin:露股喔 不好吧,露鳥還可以 07/29 00:48
熱身+CATCH BALL+透斯 一小時
內外野露股+咖斗+CASE 一小時半
打擊(怕替+T-露股)+投手(練投+牽制) 半小時~四十分鐘
FREE 半小時~四十分
跑步
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