[心得] 一些有用的東西

[Matt9314 (耀)]

肩膀篇


http://banco.pixnet.net/blog/post/18563526

上面  有完整地介紹何謂旋轉肌群


http://banco.pixnet.net/blog/post/22072001

肩部的保健


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http://www.hardballtimes.com/main/article/a-pitching-model-playing-the-slots1/

各種投法 A 球旋轉方向



http://www.youtube.com/watch?v=9xKQQchxR00

LONG TOSS 篇       youtube裡面也蠻多好物的


也可以去  抓一些投手的慢動作   觀摩觀摩~~



http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979

要加強速度的    這邊



http://nike.jp/baseball/onlinecoaching/index.html


立花隆司  online coach   第二個選項實技篇

裡面有  蠻多  可供參考的訓練法




http://www.baseballtaiwan.net/

台灣野球網    文章區裡面有很多好文


大家可以看一下


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ptt 有一個    playbaseball板   裡面有一些真強者


有問題  或者是  想吸收他人經驗的   都可以到那尋求解決


相信他們會很熱心滴~~     但如果問題真的很大的話還是親自去問人  會比較好


畢竟連面對面傳授都不一定懂了   更何況是網路上的隻字片語




     還有  沒有握力器的   去買一下   一個只要25元


而且攜帶方便    想到就可以壓一下    無聊也可以解悶


送禮自用兩相宜唷




                 希望上面的東西能幫助到大家   大家一起變強吧!!








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推 phynew      :幹...遠投300ft...好威阿