推 Godslayer :四點到六點上壘球課喔 03/28 23:27
推 poyuan1987 :重訓的過程不一定是重量的訓練 有時可以做復健的療程 03/28 23:48
→ poyuan1987 :痠痛的肌肉有時並不是一定要休息到完全不會痛才能動 03/28 23:48
→ poyuan1987 :適當的低重量度的訓練強度可以讓肌肉復元更快 03/28 23:49
→ poyuan1987 :重訓的過程中也會對某些運動動作做適當的矯正動作 03/28 23:51
→ poyuan1987 :用嘴巴練肌肉是最輕鬆的 有興趣的人一起來吧~~~ 03/28 23:52
推 Berlin :蠢阿伯南德推文 03/28 23:53
推 ocano :乾脆回文看比較過癮拉 03/29 07:58