→ Matt9314 :隊費請大家趕快交唷 還有球衣我禮拜四就要送了 10/17 11:00
→ Matt9314 :球衣有兩套 請要做的學弟或隊友 禮拜三晚上來找我量 10/17 11:01
→ Matt9314 :或是在這之前約出來量一下 都可以 10/17 11:03
第一年進來的隊友們
你們很幸運真的
有很多資源加上四位強大各有專精的教練團
但也要自己去肯主動去搖這些樹 XD ~~阿布名言
也像小野所說 學長真的沒有義務教你們
顧自己都來不及了 還要分心去帶
不過我們這邊的學長每位都很好
只要肯主動些 每個人都很熱心的為你解惑
在做CASE練習時 希望喊聲能確實些
都OK吧 應該沒人像我ㄧ開始連喊都覺得很羞 >///<
有時一個區塊人太多 會不清楚誰要接
喊大聲加舉手 清楚告訴教練 輪到你了
接完也要趕快輪 時間寶貴 但也注意背後的球
模擬賽心得
打擊一開始右手過於出力 打成界外
後來修正 用左手帶出來 結果還不錯
也向郭子說的 雖然都能打到 但確實ㄇㄞ到點的少
最近隊長大人可能會開小強副本團 請大家多多參與
接球有時會太急 手太早出去 接不進來
阻殺有準到 但動作太大 大朋友可能就有點拼了
指揮的聲音自己還要多一點 我覺得郭子喊得很清楚
擋球今天沒操到
暗號
第一輪 還是沒有太意識到壘指的存在
被當了一下
第二輪開始
在打擊或上壘時 都有明確注意到壘指下達的指示
有執行了一次打帶跑
教練的宗旨就是 沒有先發是永遠先發 沒有板凳是永遠板凳
千萬不要以為 自己不會上場 在場邊不要坐著像看戲
隨時準備 讓教練看到 你想要上場 你準備好哩
我們算是很爽的校隊了 體能那些 都沒有在操
可以問問小野他們以前怎麼練的 光熱身就讓你沒力
學弟們 要多花點時間打好基礎 不要只有在練球時間才碰球
平常 多找同學 做點體能訓練
重訓 衝刺 拉單槓 舉啞鈴 拉彈力繩 做核心肌群的訓練
我從大一到現在的體形都差不多 瘦不拉機的 可是爆發力、肌耐力都差了很多
自主訓練的方式 可以去網路上找 版內的精華區 問問學長教練們
還有一個月
加油加油
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