[系排] 暑訓

[armfaker (費克)]

大家安安

說好的暑訓呢??

暑訓時間基本上是9/2-9/11這段時間

除了校隊的時間會重疊到以外沒辦法參加,非校隊成員都要參加

早上   7點半後山階梯下跑山加階梯
       結束後校訓廣場練基本動作

下午   3點半在球場練隊型攻擊發球接發球防守
       最後體能

拿球的學弟要先去佔場

雖然提早講,大家還是要注意防曬跟水分的補充

祝大家有個開心愉快的暑假

^^

中間可能會跟電機友誼賽 或是別的系隊,大家好好表現吧!!為了大材杯能夠上場

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◆ From: 114.27.128.87
推 dgvkb:學妹呢?
→ shiuanX2:樓上手斷了 還想幹麻?
推 j20006640:怪我囉
推 dgvkb:7/28拆石膏 YA!
→ armfaker:如果真的有心再說吧
→ shiuanX2:拆石膏還要復健吧 樓上說這句話好帥喔!!
→ armfaker:我在回答他第一個問題...
推 dgvkb:有八卦的味道
→ shiuanX2:我知道阿 所以也覺得你有點兇 = =
推 pinkyslove:不要吵架啦ㄎㄎ
→ flyevilwind:蔡伯要不要一起來阿
推 daliao626:費克屁股好誘人><
→ armfaker:= =?