[系羽] 今日PLAY心得

[oldcat0173 (貪睡貓)]

今天PLAY被一對混雙打爆了QQ

看來修煉尚未得火候   該是閉關再修煉的時候了

話說今天到球場發現沒場地可以PLAY～哭哭

於是就幫學弟們稍微充電一下  （絕對不是練球）

學弟們基本上基本動作都還有點問題，在這邊就提一下大家常犯的一些錯誤

高遠球：打高遠球時，動作一定要流暢！！
        動作要做到底，中間不要突然停下來，

       拉拍 → 左手彎曲瞄準球 → 側身 → 揮拍 → 收拍 → 拍子回到位

     ○ 學弟比較常犯的錯誤 ○

        1. 忘記側身
        2. 揮拍時，上臂沒動變成只用前臂在打球
        3. 擊球沒在最高點
        4. 發力點不對

      羽球在打的時候，手基本上平常是鬆鬆的握拍，到要擊球時才發力握緊
      很多人都會從頭到尾把拍子握死死的，這樣不僅發不出力，沒打幾下球
      你的手就會很酸，請把自己的手想像成一條鞭子，要軟，當你瞬間發力
      就會很猛，可以在宿舍甩毛巾看看，感覺有點像。

 ※怕有些人領悟不到，附上影片教學一下
http://www.youtube.com/watch?v=ZixL4zwQ_IY&feature=player_embedded


平球：基本上都還OK，不過有幾個學弟還抓不太到發力的訣竅
      拍子擊球前不要握太緊，手記得舉高一點，大拇指握拍觸約羽肩同高
      等球時，手自然微彎，但不要縮起來，不利發力擊球，站小弓箭步
      擊球時，整支手臂帶動瞬間伸直，最後大拇指壓拍
      想像一下力量從肩膀一路傳到手臂最後再大拇指爆發傳到拍子上
      可以讓站弓箭步的身體自然向前頓一下，增加力道


羽球要變強，沒其他辦法，就是多打啦！！！

另外提醒一下，天氣最近變涼了，來打球請多帶一件衣服或外套，不然打完全身汗
出去外面很容易中獎，熱身也要記得做～～～～～～萬惡系羽關心您





當你面對高遠球的時候
可以選擇高遠球或者殺球
亦或是做個輕鬆的切球或其他挑戰對手的手段...
而當我面對妳時
　　 卻不知該在什麼時間出手....





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推 physicbitch :難得的頭推
→ physicbitch :簽名檔真是春心蕩漾>////<
推 femimi      :嘿嘿
推 suyushan    :最後那一段事在發春喔
推 femimi      :那段是假簽名檔
噓 konigiwar   :如果是面對我~你殺球就下來了
推 steve771015 :他應該是在對RL說吧~我想~
推 ehsboy      :帥氣的老貓教學XD
→ ehsboy      :最後是老貓再說笑話!?
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推 jim00365    :老貓跟他的物理室友告白