大家安安
先預祝大家這學期都歐趴
這次暑訓基本來說跟往常一樣開學前三個禮拜
除了場地的不太一樣以外
8/22~9/11
禮拜一到禮拜五
早上8:30~11:30練球
下午3:30到體育館重訓
接著做到4:30開始體能到6:00
6:00~7:00泡水消除乳酸
聰哥說暑假有機會就要多多打球維持手感千萬不再宅在家裡!!
注意!!!不要受傷喔!!!!
場地
第一個禮拜:籃球場
第二個禮拜:羽球場
第三個禮拜:羽球場
祝大家暑假快樂囉~~~~~~~
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