檢討

[threei (the answer)]

從練球開始
由於人數太多  所以我想到了一個方法
下次練球先分成兩批人
一批練正常練的  一批旁邊練體能  在交換去練
我大一大二大三的練球絕對不會項現在輕鬆到
我都還有餘力去做快100下的伏地挺身
所以請大家練球一定要認真點  可以跑快點就跑快點

我覺得我們防守很不好   所以防守要先練好
移位腳步不夠確實   不要用跳的去移位
裡外都該溝通協防補防才會好
今天被搶了很多籃板  敵人往裡面來就要把他推出去
讓他越遠離籃下越好

講到進攻方面  在外圍導球一些多餘的停留動作不要太多
控衛是組織進攻的頭腦  當他跟你要球你要給他
快攻時眼睛要有對到或者你確定可以傳的過在傳
還有拿到球單打的把握性要高點  今天miss掉很多球
打裡面的要位要球要作確實點   把你的圓柱體做出來
要位就用你的重心往對手身上壓   拿到球下球不要只看球
先把位置扛開在去做動作   可以打掉就打掉但眼中要有隊友

大家辛苦啦~


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