推 wpy :喔喔 10/21 01:37
我覺得大一學弟們跟其他練習分開比較好
類似今天的logo分開
因為我們練習的份量和菜單其實還是有所不同的
大三以上的 大概內野外野logo份量 我覺得以熱身為主就好
身體有動到 有看幾個彈跳和高飛球的感覺 傳接球狀況有抓到就好
大一學弟部分要請兩三個學長負責下去帶 一兩個負責打和接
一個負責調動作 學弟最好就是不斷的反覆加強基本動作
在大一這一年最好是能定下來穩定的動作 不然我看現在大二很多學弟都還在調整
表示大一這個部分一直沒做好
因為我們後來都是練綜合型的free 學弟一起上來有點浪費時間
站半天有可能沒接到幾球
一五這兩天 可以有一天一起打FREE沒關係 只是我覺得不要兩天都跟著打
至少要有一天是扎實的一個一個調傳接球 滾地球 高飛球這樣
現在大多都是我們自己熱完身或者在休息時看到學弟動作怪怪的才會路過去調整一下
感覺這樣很不好 一次跟一個講也太沒效率了 而且一個人講一個方法 更不好
統一一起講一種方法為底 然後再用個別的方式去作微調我覺得比較適合
在他們大一這年 熱身傳接球都希望有人看著比較好 希望他們來練球
都能獲得需要得球技 而不是跟大家跑來跑去動一動而已
這篇是我有感我們FREE都打太久 其實能練到的東西真的很少 球的落點其實也很固定
往往會造成很多人一球都沒接到 在場上發呆而已 更希望這些發呆的人不是學弟
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