推 j3668:推~~~ 01/08 09:52
推 puwu520:很不錯唷!! 01/08 11:50
推 Dapow:其實拖輪胎對於下盤的爆發力有幫助啊XD 01/08 12:18
→ hsiang23:不如拖彈簧床 還可以整個地喔!! 01/08 12:43
推 karting:不錯喔 他那個重訓我也有這樣做耶 01/08 13:18
→ karting:另外 他有拿一顆大球 印象中是某種訓練球不是籃球 01/08 13:19
→ karting:職棒春訓也有在用的樣子 不知哪弄得到 01/08 13:19
推 pallos50:難怪樓上打那麼遠 01/08 13:20
推 ChrisTT:網拍搜尋"藥球"就找的到了..... 01/08 13:37
推 owenwangbaba:借轉 01/08 14:32
※ owenwangbaba:轉錄至看板 TKU_STAT_SB 01/08 14:33
推 dinodinodino:借轉 01/08 16:55
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.197.203
推 wu0cl6 :超酷的耶!練POWER超讚!練反應得好像也不錯! 01/08 18:45
→ wu0cl6 :拖輪胎練側跑,外野追球應該會變超快!! 01/08 18:46
推 cosq :其實基本得下盤自己平常有機會就要鍛鍊 01/08 19:50
→ cosq :寒訓短期練那兩三天下盤 過完年就沒了 01/08 19:51
→ cosq :想要加大守備範圍 基本得東西自己要盡量要求才有用 01/08 19:52
推 powerfulbird:我也覺得身體的基本能力不是靠寒訓的三天練得 01/08 20:07
→ powerfulbird:另外希望的菜單：滑壘 01/08 20:08
→ dinodinodino:還有內野全部都練雙殺跟夾殺 01/08 20:40
推 joe7862 :最後那個重訓的沒弄好會閃到和拉傷吧....= =a 01/08 22:24
推 BoaLove :恩滑壘有機會你們可以學一下 01/09 16:24
→ BoaLove :其實很簡單端看你敢不敢而已 01/09 16:24
推 wpy :我每次滑膝蓋都磨破皮ˊˋ 01/09 22:25
推 powerfulbird:穿JJS的球褲完全沒有華壘的膽量 01/09 22:55
推 cosq :我也沒學過 那天比賽品客叫我滑我就自然的滑下去了 01/09 23:22
推 wpy :POWER, POWER, POWER... 01/10 00:04
推 bernie0724 :打全壘打 01/10 01:38
推 wu0cl6 :把八達練大管就可以輕鬆跑了 = = +(純喇賽 01/10 15:46