[揪團] 第一團成團囉

[nick3112 (^^)]

第一天的負責人就我自己來吧

時間:21:30清大操場(別遲到喔...說好的懲罰喔)(有人無法嗎?)

小羅  烘焙  蛋頭   SUGER  木崑  龍哥  CQ  雞排 煞氣

肛達  小姆  黃一七

打上圈圈表示第一天可以到囉~明天就這些人

A隊學長不強迫歡迎一起來練

訓練菜單:慢跑五圈  腹肌背肌 各30*2

下盤操四個動作三組  最後在慢跑一兩圈緩和一下


以上


遲到的人就自己提著飲料來吧 科科



以下是星期二三四的負責人

星期二烘焙  三 龍哥  四  CQ

負責人負責PO板還有統計人數  帶著大家練習

大家加油這學期就這麼熱血一次!!!別讓自己後悔!!!





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.218.135
※ 編輯: nick3112        來自: 140.114.218.135      (11/07 23:10)
推 iamsuperl   :+1
推 PRK         :我重訓完視情況跟團吧
推 wu0cl6      :慢跑有助於重訓完之協調發展!!
推 holic3393   :這禮拜三 我無法喔 有國防體能測試...
推 wpy         :國防體能測驗不是用走的嗎= =
→ holic3393   :3000公尺 14分鐘跑完 60分...
推 kehen       :這麼晚練  我住校外寶山路這 回去會不會遇到飆仔XD
推 PRK         :我自己會跑啊...
推 zero1205    :+1
推 isomeric    :看到就累了XDD
推 msesugar    :電工掰囉XD
推 lunaoath    :練完續開圖書館電工猜題團
推 wu0cl6      :只好加碼= =八個下盤動作顆顆~
推 wu0cl6      :小羅可以來睡雞排旁邊^^雞排很愛喔~
※ 編輯: nick3112        來自: 140.114.218.135      (11/08 01:41)
→ nick3112    :住清大比住寶山危險多了~旁邊有新竹最大的BUBU車隊耶
→ trosigh     :今天社團開會 星期四可以去!
推 isomeric    :鐵腿中...17軍訓課後不舉，所以我們兩個晚上無法到..
→ isomeric    :明天一定可以
推 cautlily11  :靠 你自己去做做看= =