[揪團] 今晚九點半 操場見

[wpy (魏)]

慢跑六圈

腹背肌30*3

50m衝刺6趟

蹲馬桶 2 + 1.5 + 1 min

下盤操*3

慢跑一圈

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.12.62
推 cosq        :原來你剛在實驗室偷波這篇文章
推 isomeric    :蹲馬桶= = 萬一..就科科了
推 holic3393   :我和鬼腳七 七點多就先過去做了喔!!