→ cosq :主要是要試著看清楚彈跳 在最好的位置接球 就OK了 04/22 12:18
→ cosq :所以打logu都是希望有兩到三個彈跳讓你去看去判斷 04/22 12:18
※ 引述《cautlily11 (17)》之銘言：
: http://www.youtube.com/watch?v=XZ5gDQv5qFA&feature=related
: 不知道有沒有人PO過
: 我個人覺得還不錯啦
: 每個位置接球前都會用slow motion
: 讓大家看清楚
: 包含接球前的起步 快接到球的時候的碎步 接到球要傳出去的墊步
: 整個都很流暢
: 之前SKY好像就是希望我們能練點這些腳步
: 我自己試過覺得對接球的機動性提升蠻多的
: 如果學弟們覺得自己內野怎麼接就是沒辦法漂亮地把球處理好
: 或許可以踹踹看
(~~~在練習的時候~~~)
大家看2:05秒的地方,紅色手套的球員
再接球之前要先輕跳一步來破壞自己的重心
主要是不要讓自己的腳步站死
也就是說接球之前不需要把重心壓得很低
會讓自己失去機動性
而破壞重心之後的小碎步,除了調整步伐到球著正面(簡稱X軸)之外
最重要的也是要依球的彈跳去調整Y軸
(Y軸 是接球者與球的前後關係)
利用小碎步去找到最適當接球的位置!!
練習這個動作可以先用滾球開始
兩兩一組去學破壞重心與移動腳步的協調性
務必完全掌握彈跳,並且都在最容易接的位置上接球
進階版才是用LOGO的方式練習
接球並不是用肉身去硬幹
也要用頭腦去計算和反應
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