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在比賽的戰場上 體力是重要的一環 所以 明天來體訓吧 晚上九點 操場集合 菜單 6圈 衝刺*2 腹背肌*3 ..... 以上 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.4.84
rockman3x :...是?? 10/07 23:22
k19901214 :尻 10/07 23:54
cody13 :樓上10圈= = 10/08 00:05
cautlily11 :YA~ 我要看徐冠群跑10圈^^ 10/08 00:54
wpy :推薦跑步前後各做30下伏地挺升 POWER會提升喔^.< 10/10 00:19
wpy :應該是說平常就要做了 起床30個 洗澡前30個 睡前30個 10/10 00:19
cautlily11 :這是當兵的操課嗎... 10/10 01:01