→ swimmingwest:材料加油~ 09/28 20:14
推 AKARA:喔耶=.=! 09/28 22:52
→ JJting:有包括大隊接力的嗎? 09/29 13:19
→ Mrshadow:當然有啊！要練接棒跟過彎... 09/29 13:42
哎呀...今天對你們可能有點殘忍，先說聲Sorry囉 :p
有鑑於比賽迫近，因此接下來的田徑訓練將都會是技巧訓練。
也就是說，不會有殘酷的肌力訓練 = =+
技巧訓練有什麼呢?就是傳接棒(超重要)、過彎、起跑、控速...
預計每次訓練時間約為30分鐘(不包含伸展運動及收操)
訓練時間為星期三、四的下午5點10分(如果上課上到5點整，時間調為5點30分)
以及星期一晚上6點30分(最後一次練習！)
請大家務必參加！因為這可能會是致勝關鍵。大家加油吧 ^_^
有不能來的就通知我一下吧...
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