我是爛梗王兼華班班代羅百吉~
大家還記得11/17就是校運會嗎?
沒錯！有鑑於這次大隊接力是我們的主力項目，
接下來的兩個禮拜將有大隊接力訓練！
主要訓練項目為傳、接棒，以及適應跑道。
這些訓練中並不包含肌力與耐力訓練，
不過適應跑道時會叫各位跑跑看，並在後期真的跑全程。
這次訓練的選手涵蓋所有接力項目，所以有參加任何接力的就來練吧~
至於各人項目的，想要練一練再跟我說吧...
目前預定的訓練時間是11/17前
每個星期二和四的晚上八點，預計訓練40~50分鐘。
如果大家不遲到也不翹掉又好好練的話，說不定30分鐘就OK了！
希望大家好好的訓練，為系上爭光！
有任何問題，請與我聯繫。
另外提醒一下，訓練當天晚餐最好不要吃太多。
尤其是要適應跑道或真的跑全程那幾天，千萬不能吃飽飽
不然就跑慢慢又胃痛痛了...
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