推 intervalrain:我早上要打工欸…哭哭 02/11 21:17
一(14) 二(15) 三(16) 四(17) 五(18) 六(19) 日(20)
補
早 情 好 晨練 晨練 晨練 晨練 準
上 人 眠 必到 必到 必到 必到 備
---- 節-------------------------------------------------
下 休 開 練 練 練 練 開
午 假 練 ball ball ball ball 學
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晚 一 補.加 補.加 補.加 補.加 期
上 天 練 練 練 練 初
隊
聚
早上 ( 9:00~12:00)
下午 (14:00~17:00)
晚上 (19:00~22:00)
原則上 早上 大家都要到
下午 因為有很多人參加火力班 晚上會開補練
而有要參加 火力班的人
請記得前一天要在板上po文 or 打電話給隊長或副隊長 請假一下
晚上 主要是加強個人的基本動作和體能的 "加練" 自由參加
但是 下午沒有來的 記得要補練
期初隊聚 大家紅包都多多 個人意願參加囉~
店家寒假討論 XD
ps 由於寒訓用球需求量很大 所以請大家有球的帶球 感激不盡之有你真好
隊長 伯肯 0961339192
副隊長 仁宏 0919547817
by 隊長伯肯&副隊長仁宏
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