推 jimi1222:頭推 06/11 17:09
推 jiggp:頸推 06/11 17:31
推 lcf118899:坐姿肩推 (重訓中毒 @ @) 06/11 21:08
→ jony1022:胸推,主要肌群:胸大肌,輔助肌群:二頭肌+前三角肌 06/11 21:55
→ jony1022:伸展操為向後拉直,肩關節水平內收,肘關節水平外展 06/11 21:56
推 ahsabulu:喔 好 06/11 22:02
→ Khw7718: 喔 好 06/11 22:51
推 suckpoint2: 好 06/11 23:09
推 yan052206: 好 06/12 00:07
推 fishcan51: 好 06/12 00:31
推 jiggp: 麵 06/12 00:46
推 imsm007: 道 06/12 00:56
推 jiggp: 仙 06/12 00:57
推 ahsabulu: 明 06/12 00:57
推 jiggp: 星 06/12 02:08
→ suckpoint: 花露水 06/12 02:51