原文有點長
所以恕刪
在這邊我是想放一些排球基本動作
YOUTOBE上的教學影片
希望對大家基本動作的精進有幫助......
首先是低手接球(不過大陸好像叫墊球)
http://www.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related
大概從1.05處開始教
大家可以明顯的看到她手腕下壓
而且是用身體和腳的力量送球
再來是高手接球(他們好像叫傳球)
http://www.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related
也是大概1分處開始教
他說得很清楚
只是要有"彈性"
就要靠個人感覺嚕
以上
大概是這樣
然後記得下次練球時間也是
第三場 禮拜一的晚上8:30 - 11:00 優
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