→ jay155060:再補充一點，就是守備員心中要有一個譜，對待會要傳哪個 11/24 15:09
→ jay155060:壘包或抓哪一壘都要有想法，這樣才不會慌掉 11/24 15:10
推 brokenstar:這就是下個階段 CASE囉 11/25 01:48
→ brokenstar:加油吧 一起培養默契 依我們的實力OK的!!! 11/25 01:48
今天幾個部分要加強
第一個是內野站位
內野的二游要先協調好
還有關於封殺補位的問題
他們學長是說二壘手要靠近二壘壘包
而游擊手守旁邊一點
還有站出去CUT球
是要誰出去 手勢要明顯!
註:CUT的時候要一條線(傳球 第一個接球 後面內野手要適時補位接應)
另外還有護住壘包的問題
別鬧空城計啊!
再補充一點:
內野手在TAKE阻殺跑者時
別採在壘包
就順著外野傳進來的球 站在壘包旁邊
把手套順勢下放即可 (之後會示範)
目的是保護自己的腳 (跑者滑壘會撞傷)
以上是因為我們還沒練CASE跟找到自己定位
會進步的!
第二是外野站位
對方說我們外野都站太深
FF站太淺
導致中間一大片三角洲
然後要隨時注意左打或右打者!
內野會喊出去 外野手要互相提醒一下!
跑位接球時要側著跑 然後要夾臂
不能直接一直看著球向後退
這樣就算接到球也是會重心不穩
容易'歐把'
再來就是'歐把'以後
外野要先經過一個CUT 再傳回內野
臂力應該沒那麼強吧(暫時現況啦)
自於是哪個守備員會再協調
下次練習時會打強一點遠一點的練習
基本動作還是很重要!!!
外野要多練接球才會有經驗
另外就是外野也可以自己喊聲提振士氣
有別的隊是這樣做!
第三是打擊部分
我們練球最後一項目
我會再去找教練討論
先保留
今天我們普遍打擊出去的球都不是很結實
要自己設定自己的攻擊範圍
別猶豫
還有強度的問題
平時要自己約人打網
交大晚上其實登夠亮
可以約2~4人用打擊座練球!
需要用的可以找我拿
不能光說不練~ 要不然永遠都是紙上談兵喔!
先把姿勢定好 再來就找球感 記得影片的基本姿勢!
大概是這樣
不過我們進度是有點跳太快了
不過沒關係
把每次練習化成經驗
找出問題點
也不見得是壞事
我會再去找教練談談
重點是要找時間練球
13級那裏有給球和球棒囉
要學會自主練球
我是不太希望用強壓式的啦
11也可以自己找時間加強動作
12這裡好像練球都是固定班底
大家要一起在更進一步!
每個人都一樣喔
期待大家都順手的那天!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.210.84