[閒聊] 跑步有益身體健康

[hysy (忙碌總比優閒好)]

各位同學們  拜個晚年
新年快樂!!!!
相信大家都過了個荷包飽飽，肚子更飽飽的大年
根據衛生署調查顯示
四成民眾過年期間，平均胖了將近兩公斤，最多甚至增加五公斤(from yahoo)
為了維持菸酒生該有的身心健康與苗條曲線
以應付龐大課業壓力、突來的桃花、同儕的揶揄、………
我們來運動一下吧
一個禮拜最少動個兩次~~

大概看了一下課表
大部分人的課應該都集中在一、三、四
SO，我擅自計畫了星期一、四課後的操場跑步之旅
據以前重訓老師所言
運動後兩小時之內吃東西，不會變胖，只會讓肉變強壯，
兩小時後吃才會變胖
若運動為跑步，應該不會變肌肉，應該會是讓肉更……緊實??(此句是我自己猜的)

簡言之，計畫如下：

日期：每星期一、四
時間：17:40
地點：清華大學操場
活動：慢跑
裝備：跑鞋、毛巾、水瓶、合適之可運動服裝，與一顆愉快的心
耗時：一小時
結束後行程：休息片刻，19:00前離開，一起共進晚餐
            回到家後精神百倍繼續K書
註：如遇大考、天災等不可抗拒因素，另行調整

以上

不知道大家的意思如何~~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.203.76
推 overstarpjm:報告書任班長 報名後若無故缺席會被列入黑名單嗎XD
推 unever:報告書任班"代" 報名後若無故缺席會被列入黑名單嗎xd
推 chihchih1:黑名單絕非指之之也。
→ hysy:自由自由~~ 若此法可行 每次活動前一晚PO版詢問參與程度~
→ hysy:那班代指之之也~?
推 favory66666:書任班代!! 你好帥!
推 csji520:好一對神仙眷侶            垃圾交代的揪咪
推 overstarpjm:樓上我懂 垃圾也常常交代我推一些我不想說的話>"<
推 chihchih1:傻妹不適合當班代，大推書任哥!!!!