正確的打擊
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84%E6%89%93%E6%93%8A.htm
1.握捧
‧技術要訣 ____________________________________________________
▲兩手小指、無名指、中指要緊緊的握住棒子，拇指與食指不要重疊的握得太緊。
▲右打者右手的第二關節置於左手的第二關節與第三關節間的上方。
▲不要握得過緊。
▲出力比例，右手佔4分，左手佔6分。
2.打擊姿勢
‧技術要訣 ____________________________________________________
▲兩腳與肩同寬，但揮棒時踏步過寬的打者，最初就稍微站開一點，減少眼睛的移動。
▲膝與腰稍微彎曲，呈富彈性的狀態，可是彎曲不可不自然。
▲右手打者的右肩稍低，揮棒則高，左肩低時揮棒則低，應保持水平的基本姿勢。
▲站立時兩肘稍離身體，採輕鬆姿勢。如果離開身體太遠，力量會分散，太近則會阻礙打
擊的發揮。
▲握棒的雙手，約置於兩協位置，因為置於較好球帶稍高的位置時，揮棒會低；相反的，
雙手採取的位置低時，揮棒會高，好像打高爾夫球一樣。
▲揮棒時，若球棒直立，對於較高的球，若揮棒慢常會擊不中，球棒與地面五十度最適當
。
▲持棒的雙手，約在後腳的上方，揮棒時稍向後伸，等待來球。
3.踏步(拉弓)
踏步是打者打擊時，前腳向前踏出一步的動作。踏步幅度要小，身體向後擺，重心移到後
腳，再做擊球動作。
‧技術要訣 ____________________________________________________
▲兩腳的重量轉移到後腳上。
▲以後腳為軸，膝稍彎曲再踏出前腳。
▲打者欲長打，腳踏出的幅度要寬。
▲要確實擊中球，腳踏出的幅度要小。
▲對於內角球的打擊，踏出去的腳要開放，向左翼方向打擊。
▲對於外角球的打擊，踏出去的腳要封閉，往中間或右翼方向打擊。
▲對於直球的打擊，要擊向中間方向時，向正前方踏出。
‧注意事項 ____________________________________________________
▲前腳踏出時，膝蓋不可太過彎曲，也不可太過延伸。
▲欲長打時，腳踏出幅度過大，會造成眼睛位置強烈移動，不能正確的擊中球。
▲重心置於前腳，會形成前傾的姿勢。
▲重心完全置於後腳，也不能擊出長距離的強打球。
4.揮棒
‧技術要訣 ____________________________________________________
▲體重移向後腳時，球棒向後引。也就是說，身體稍向後擺。
▲前腳向投手方向踏出時，腰開始扭轉。
▲同時，手臂、手腕、胳膊也要與腰一起扭轉。
▲打者回轉上身，手腕扭回的同時擊中來球。
▲擊中球後，臂、腰、肩要充分回轉。
‧注意事項 ____________________________________________________
▲球棒向前方揮出時不要太早，應以最短的距離揮出。
▲球棒擊中球時，兩手腕回縮，手臂充分往前伸，直到球棒擊出球為止。
5.充分揮棒
‧技術要訣 ____________________________________________________
▲眼睛一直盯到球棒擊中球的位置為止。
▲做回轉運動時，雙肩與地面平行。
▲上體不可向後傾，必須與地面垂直。
▲腰要儘可能全力扭轉。
▲右打者時，右腳踝由投球前的自然姿勢作90°回轉。
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