[情報] 老徐談重訓與肌肉肥大

[JTR626 (努力的活著)]

睡前一PO

徐老師寫的很清楚

也有講到關於開季前身材臃腫的部份

大家可以看一下

http://www.roundballcity.com/blogs/50364891/archive/2009/03/29/234471.aspx

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