早上09:00@分部外場(可是沒有球場用= =)
出席:阿光,Yago,志瑋,裕文,簡育詮
缺席:楊復霖(不假缺席)
練什麼:
操場十圈
六式運球(左右手,胯下,背後,前換手)各200
馬克操(抬腿跑,踢屁股,小碎步,漸速跑,弓箭步,開心農場)各兩趟
伏地挺身20下X3組
蹬階20下X3組
手臂伸展(類伏地挺身,但手要向後伸展)20下X3組
11:00收工回家!!!
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NTNU HIS #33 Carpe Diem
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