[轉錄][新聞] 研究：晚上睡不到6小時 小心提前入棺材

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作者: aveque (five five six six) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 研究：晚上睡不到6小時 小心提前入棺材
時間: Wed May  5 20:50:16 2010

【中央社╱台北5日電】

英國和義大利研究員已提出警告說，晚上睡眠時間少於6小時的人，恐將提前踏入棺材。

據英國廣播公司（BBC）報導，研究員表示，經常睡眠不足的人死亡機率，比擁有「理想
睡眠」6至8小時的人高出12%。

他們還發現，睡眠超過9小時和早逝也有關連，縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。

這項刊登在期刊「睡眠」（Sleep）的報告，是根據16項研究約150萬人的資料而成。資料
來自早期英國，美國，歐洲和東亞國家的相關研究，藉以尋找睡眠和死亡之間的關係。

英國華瑞克大學（University of Warwick）負責「睡眠、健康和社會計劃」（Sleep,
Health andSociety Programme）研究的教授卡布奇奧（FrancescoCappuccio）說：「現
代社會人們的平均睡眠逐漸減少，這種模式在全職員工中更為常見，原因可能來自工時變
長和輪班頻繁的社會壓力。」

卡布奇奧說：「另一方面，健康狀況惡化也時常伴隨著睡眠時間延長。」

如果睡眠不足和死亡存在真正的因果關係，將等同16歲以上英國人因此死亡者將超過630
萬人。

英國勞柏羅睡眠研究中心（Loughborough SleepResearch Centre）教授霍恩（Jim Horne
）認為：「睡眠只是反映身體和精神健康狀況，而且會受到許多疾病和病症影響，包括憂
鬱症在內。」

他說，改善睡眠可能無法讓人變得更健康或活得更久，「但晚上睡不到5小時的人，顯示健
康可能不對勁」。（譯者：中央社盧映孜）

http://udn.com/NEWS/LIFE/BREAKINGNEWS9/5579836.shtml

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◆ From: 61.217.153.102
推 ufoon:                      還   蠻    屌   的
→ kuninaka:還沒老就先累死
→ donnamonya:...我先去看靈骨塔的風水
推 kkessherry:請問正常入棺材大約要什麼時候??
推 startlequiet:英國自己研究 還拖義大利下水
推 rabbit190:我要來睡了 晚安
→ jeff781217:鄉民有擠%會早死= =?
→ kuninaka:現在這批台灣年輕人 三十年後 活著的還有多少
推 diefishfish:囧
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推 wahaha99:海巡弟兄表示:
→ startlequiet:海巡爽兵 滾一邊去
推 diefox:鬼王棺表示
推 kusoman:PTT使用者表示：
推 suckobe:本來就是阿  睡那麼少早死要怪誰
→ darkbrigher:說歸說 因為工作作息不正常的人還是沒辦法
→ hellohiro:科技業跟醫療業大概都再見了
→ sox9:貓頭鷹哭哭
→ gtr9915:幹!20歲買靈骨塔有比較便宜嘛!?
推 BluesHarp:研究：睡眠時間越短的人，活動時間越長
推 bigbigword:眾鄉民表示︰哭哭
推 gairion:生時何必多睡 死後自會長眠
→ kuninaka:其實不用研究也知道 只是研究可以獲取更多資訊
推 btfortaiwan:替代役男表示:
→ bailan:...........以前讀書時一天都4~5小時，棺材在等我了
推 nuggca15:ptt表示：
→ startlequiet:英國研究:生日過越多的人越長壽
→ HELLDIVER:原來我的床板是棺材...
→ Alphas:睡眠債是會累積的 等你欠的時間比你剩下的壽命長你就BYE了
推 killerufo:樓上XDD
推 i14d14:台灣大學生準備買棺材了
→ vimiq:義大利先救自己破產吧，還研究睡眠阿？
推 orze04:上大學後從來沒一次睡超過6小時 沒再怕的
→ tasogare:記得底下要彈墨
推 frank123ya:完了 辜掰了姑掰了
推 startlequiet:記得買五十斤糯米
→ bailan:天是棺材蓋 地是棺材板 喜怒哀樂事 全在棺材裡
→ HELLDIVER:完了完了 要變殭屍了...
推 lavendermfva:.................該準備身後事了
推 BluesHarp:寒暑假的睡眠比開學時期還少，因為開學時有課堂可以睡
推 gotohikaru:很好啊 不想活太久
推 penguin0725:20歲買靈骨塔真的有比較便宜 (認真
推 Norther:完了 昨天睡不到5hr
推 taker627:該去買保險了
噓 mune:這不是舊聞了嗎？
推 iomirror626:ˊ_ˋ
推 htio:ptt站方早就知道了, 所以才會每天晚上準時關機 :)
→ tact:鄉民是不會因為這個而戒掉PTT的XDDD
推 chirssu:(抖)
推 lYESl:棺材要漲價囉
推 ASKA:...我最近只睡三小時
→ e1q3z9c7:提前死多好 省得七老八十整天碎碎念
→ sinohara:那做大夜班的早就跨一半了...
推 harp1209:活這麼久幹麻?
噓 eapcy:英國研究
→ CharleneTsai:國軍作業務的也是 一天睡不到6小時
推 kwm:做到7-80都22K 還不如早點死比較好 >.^
→ e04ckymadam:雖然是英國研究...但誰不想睡眠充足呢...
推 wmwieqo:每天早點來睡覺好了，看能不能從棺材爬出來一點
推 chungyiju:好想整天都在睡
推 laklak:\\所以全國各大園區可以貢獻多少人頭?
→ e04ckymadam:其實比起睡眠不足,飲食不正常死的更快
推 lady123:日本研究   睡多才短命
※ christen0204:轉錄至看板 MP                                      05/05 21:14
→ glen7913:棺材準備好了
推 simony:...各位晚安!
推 MacOSX10:科技業表示:幫助大家早點進棺材，替台灣節能減碳
推 ljuber:完蛋了 我幾乎每天只睡6小時左右
→ DIDIMIN:睡太多又會被資方說草莓、沒競爭力
→ doordie25:大學生早點睡吧
→ bluehttp:最好海巡是爽兵....沒當過不要來說海巡是爽兵
→ bluehttp:你知道多少人因為當海巡 造成免疫出現問題而有蕁麻疹
推 rivaldoo:海巡真的沒多爽..睡眠是奢侈的
→ bluehttp:我知道的平均十個就有四個  還有腸胃會出現問題
→ bluehttp:海巡睡眠少... 作息又每天調來調去 完全不正常
推 hueity:都給他說 什麼時候輪到死神說
推 hikoala:棺材正夯
※ kind3344:轉錄至看板 NDHU_MFIN98                                 05/06 00:13

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噓 kg960629:淦我昨天整晚沒睡妳就PO這篇殺小= =
噓 LardsCom:彭震po文未看先猜廢文
→ d88647511:上面一定都沒睡超過六小時ㄎㄎ
噓 LardsCom:想起來我可以連噓耶哈哈哈
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噓 liaokoko:路過噓
噓 kg960629:在彰化噓