[心得] 北歷盃心得

[jokerboy (&微笑人生&)]

首先恭喜球隊得到殿軍...

還幹掉了宿敵東吳..聽說那場阿光很帥？



話說

這是我第四次參加北歷盃了

只是參加的角色從球員變觀眾

想想還真有點不適應

尤其是看到大家在場上打球的英姿

自己也會熱血起來

就連覺得陪你們上場熱身也是好的..所以才會穿拖鞋上場跑籃



在這些年裡..我隨著球隊成長

也看著球隊成長

從我大二轉進來的那年史學盃開始

在舜傑’小鹿 阿農 德智  藍色學長們的帶領下

師大歷史開始進入了前八強

只可惜那年因為被紀錄台婊   才會在八強賽輸給那年冠軍淡江三分

到了現在

師大歷史系已經是史學盃的強隊

我們最好拿過史學盃季軍

也年年進四強

就連在校內  我們也拿過十二系冠軍..

我們是個TEAM  有著大家一起創造的歷史

看到現在學弟們優秀的表現

我也相信  光榮的歷史還會繼續書寫下去


只是  相信這年北歷盃結束後

大家一定都不滿足現況  想要更進一步

看完這次的比賽  我想提出一些東西是大家以後練球可以多多注意的地方


首先在進攻部份

1.後衛群和鋒線的配合度：

一直以來，我都覺得我們隊上鋒線和後衛的配合度並不是很好

常常會出現外面三個自己打  裡面兩個自己跑的狀況

過去我們可能是後衛強  中鋒弱  或是中鋒強 後衛弱

每年都可能有一部分是有缺陷的

但是我覺得這些現象在我們現在的這隻球隊上是看不到的

明年球隊後衛有志豪 阿光  國棟

鋒線也還有肉丸  豆腐 小鹿

每個位置上都有優勢存在  剩下的問題就是要怎樣把這些優勢串連起來

成為球隊的整體優勢

我覺得  除了大家多打球練習默契外

也可除了9號戰術以外多練習一些戰術

不用說別的  對角上中的戰術先好好練習吧

雖然大家都知道對角上中

但是中鋒和後衛能完整的好好整個戰術跑完

傳球  要位  跑位的每一個動作做確實  我好像還沒看過

久而久之  大家都只知道球四十五度導給上中或底線卡位的中鋒

但接下來球導了之後  中鋒該怎樣跑  後衛該怎樣走  似乎都沒有做確實

甚至還有人一直站在原地  這在真正執行良好的戰術中是不可能出現的

大家或許都會想打順手球

但是要會打順手球  先學會跑戰術才是最重要的

因為戰術是會把你和隊友的觀念連結在一起

這樣在打順手球時  你才會知道你該去哪裡  或是你傳去哪裡你的隊友會在那接應

所以  "請大家先把最基本的對角上中戰術練好吧"



2.對付盯人

經過這一次比賽  我想大家應該都有發現

正式比賽對手的防守會比我們平常自己練球強度強上許多

有時後對方守2-3區域聯防  甚至是會黏得很緊有如緊迫盯人

又或是直接全場盯人或全場big 3-2 或是半場人盯人了

要對抗這些強烈的防守

除了你平常自己的運球等等基本動作要做好外，

最重要的就是你的隊友所提供的幫助了






我們在對上壓迫性的防守時  不要去想自己一個人對抗對方五個人

而是要用全隊的力量   去對抗防守你的那個人




這是以前教練對我講過的話  我到現在印象都十分深刻

在你被壓迫防守的時候  不要只想靠自己的力量去過人

你要能夠指揮你的隊友  來幫你作單檔 S1

而當你隊友持球被壓迫，甚至被包夾時

你也不要在旁邊看好戲  要上去接應  或是單檔

這是我北歷盃第一天看到對台大最大的問題

對方守盯人時大家都不知道該幹麼  很多人傻傻站在原地看國棟或阿光持球進攻

沒進也沒有籃板

到後來開始有人想到該去幫持球者單檔了

卻又一窩蜂的擠上去  反而讓持球者運球過人的空間縮小

大家要注意  被盯人時不一定全部都要去幫持球者單檔

你也可以去幫你旁邊的隊友單檔  幫他製造可以使持球者傳球給他甚至是空切的大好機會

這就需要場上的溝通了

所以  請出聲好嗎

這時候最好的就是底線的中前鋒上去幫兩旁的後衛進行單檔了

四個人位置站定  中前鋒再上去幫後衛單檔  一共是兩組S1

這樣四個人都有機會從持球者那空檔接球

全場盯人壓迫最忌諱的就是持球者以外的四個人都像無頭蒼蠅一樣亂跑

或是像往生的蒼蠅一樣只站在原地不動  只等人傳球給他



而被盯人的時候  除了中鋒上去幫後衛群單檔外

三個後衛自己也可以彼此互相幫助


傳切：傳給旁邊的後衛以後空切

切傳：運球切入以後傳給旁邊的後衛，可以的話還可順便幫其單檔

反檔：持球者傳球給左邊的後衛後，轉身跑向右邊的後衛幫他單檔

隨球檔：持球者求傳哪邊，就去幫接球者單檔做S1



這四種是後衛群最好用的破盯人或壓迫防守的方式

也是三三時最基本的三人組合跑位

後衛們多練習吧


在防守部份

我想講中前鋒的問題

防守的時候底線前鋒的視野要能同時看到持球者與你防守的人

也就是你防守的時候是呈現一個三角形


                              持球者    0
                                              0  你防守的人

                                         0  底線前鋒

你站的位置要能同時看到這兩個人

所以你防守的人如向下走

那你也要稍微後退，保持三角型的形式  將這兩人囊括在你的視野內

如果你防守的人離你太近  或是到你背後  視野的死角處

那你手就要粘著對方不放  用你的手去代替你的眼睛

掌握你防守的人位置何在

雖然我也知道這做起來比說還要難

是要靠經驗的累積

但相信這要是能做好  加上底過都有跟一半還有喊聲交待的話

我們一場被從後門肛兩次的情況應該不會再出現




說了這麼多   都還是希望大家明年都會有更好的表現

除了獎盃  什麼都不帶走

雖然今年周瑜雁章就要畢業了

後衛和小前的戰力會打些折扣

但如果學弟們都能練起來  相信整個團隊只會更強

小鹿、肉丸、阿光、志豪明年也是最後一年了

只要豆腐 KD 欲全 能補上來

小黑人不再走步

相信明年會是九八畢業以來戰力最強的一刻

我也想看看冠軍盃長什麼樣子


加油  好嗎


                                           by 董雞

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→ jokerboy:小鹿的催淚文可以出合集了