[公告] 7/30 練球

[ntnurod (rod)]

目前請假者：文謚、震揚、乃哲、承先、友銘、佑佑、兆恬、鯰魚、海狗、佑佑、蔡10

          、老黑

確定能到者：我、景培、耿鈞、冠廷

不確定者：猴子、文華、藍哥、正偉、朱爸、蕭媽、小奎、歹V

名字有看到是不確定的請推文會到或是請假 我會再修改

沒有請假而缺席者會po在練球日誌上

遲到者下次練球要帶一罐運動飲料給隊上

遲到超過一小時算缺席

請假期限到練球前一天的晚上12:00 逾期不算

每天早上固定八點集合 有十分鐘緩衝時間 八點十分開始算遲到

早餐請先吃完 八點半開始練球

下雨請看七點有無po板 沒有po 即為照常練習

遇颱風請看板 如台北市停止上班上課則自動停練

預計練習內容如下：

跑步1600m

做操

KGB

壘傳

toss

內野logu

外野logu

投手練投

總和守備

Free

體能

收操


對練習內容有問題者可以練球當天再討論更動

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.46.193
推 windvagrant:可
→ WarlockRudy:請假....人在台中＝＝a
推 GuitarTsai:我在第91篇已經先請假了。
推 yus1114:我只有假日有空喔  我先請平日練球  <(_ _)>  sorry
推 com214111:我在高雄@@
推 mizarluka:可
推 shanefish:一到五的練球 都要請假  @@a拍謝哩  史學盃加油吧(路人)
※ 編輯: ntnurod         來自: 59.112.57.66         (07/28 15:24)
※ 編輯: ntnurod         來自: 59.112.44.161        (07/29 19:36)
※ 編輯: ntnurod         來自: 59.112.44.161        (07/29 19:37)
※ 編輯: ntnurod         來自: 59.112.44.161        (07/29 23:02)