推 GuitarTsai:科科推 12/11 23:25
※ 編輯: windvagrant 來自: 203.73.233.15 (12/11 23:29)
推 mayaman:ㄎㄎ推 12/11 23:39
推 com214111:為冠廷科科 XD 12/11 23:44
恕刪
首先要感謝國儲規劃了如此詳密的練習菜單
我個人對於其中的理念完全同意
亦即扎實的訓練是球員想要成長的不二法門
而某種程度的自覺是必須必要的
然而
我們畢竟是學生球隊
第一要務應該是讀書與求學
其次是以樂趣為從事運動的目標
而大一每週四天的訓練菜單
是不是稍嫌過多了呢
如果是擔心大一無法在有限的時間裡進步到可以先發的地步
我反而覺得過多的訓練會揠苗助長
很多時候
球技是在時間累積之後突然開竅的
如果因為花費太多時間在練球上
而消磨了對壘球的熱情或者課業成績
那會不會是一種顧此失彼呢
我傾向於每週包括重訓最多三天的訓練
二天碰球 其中至少一天是團體練習
一天重訓 與練球日有至少一天的間隔
因此大一星期一二的中午練球
我建議只取一天即可
至於國儲後半部的練球說明
我建議獨立為另一篇文章
其中很多敘述甚為精闢
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我不知道衝了接不接得到
但是我知道如果不衝就一定接不到
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