推 floma:要約重訓室團嗎?我想跟XD 10/23 23:17
→ floscule:我一直有在做~一、四中午 歡迎來復健 10/23 23:27
→ floscule:是晚上 10/23 23:28
推 floma:禮拜一我要上課禮拜四是社課(哭) 10/23 23:32
推 USDOG:對不起 我們錯了(跪) 10/24 00:31
→ USDOG:下禮拜的重訓我要跟!! 10/24 00:32
推 nejoy:會怕就好! 10/25 00:48
深蹲 60 65 70KG 三組
臥推 30 40KG 兩組
仰臥起坐 40下 三組
小腿肌 110P 三組
二頭肌、三頭肌 三組
背肌 三組
原本想說沒下雨來動動，但是做著做著就認真起來了
所以今天好累Q.Q
距離史學盃還有兩個月，我想一定能有所提升的
歡迎跟團~
還有，海狗跟乃哲去大新莊都不約的啦!!!!
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當你覺得輸定了，那就一定會輸；當你覺得贏定了，那你肯定會輸！
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◆ From: 115.43.146.29