推 ntnurod:頭推 10/13 12:11
推 floma:那個影片我也有 因為那次我好不容易差點接到球..結果被撞開 10/13 13:45
推 v71082:超喜歡!!!!! 10/13 21:28
※ 引述《ntnurod (rod)》之銘言：
: 主要是想回應喆凱的問題：「為什麼做了重訓，打擊沒有進步呢？」
: 順便騙點P幣...
: 做重訓是會讓打擊進步沒錯，但是打擊要進步不是只有做重訓這麼簡單。
: 打擊是由以下兩個動作所組成：看跟揮
: 比賽的時候投手球投出，打者首先要做的是跟球：判斷它是不是好球、容不容易打，
: 然後決定是否出棒。決定出棒了之後，眼睛必須盯緊球，視線不能有偏動。
: 這與你的手眼協調與擊球動作有關。以上是看的部份
: 打者看準球之後的揮擊動作流程是這樣的：抬腳、轉腰、擊球、延伸。
: 這四個動作要有連貫性，動作本身要有協調性及力道，很完整的做出上述的動作，
: 揮擊才會有好的結果。
: 讓打擊進步的練習，重訓是其中之一，但不能只做重訓。
: 基本動作的轉腰、轉手腕、空揮必須要有扎實的基礎。
: 重訓是讓你有力量可以撐起整個揮擊的動作，同時延伸你的擊球距離。
: 以上是我們稱為基本動作的部份。
: 打擊的目的是擊球，因此我們除了練基本動作之外還要練習擊球。
: 例如打網(Tee)、Toss、Long Toss(Long Tee)、Free(Batting)等等。
: 這些練習的目的是為了讓你有擊球的感覺，以及更重要得是確實掌握球心。
: 揮棒不管力道再猛速度再快，打不到球心都是免談。
: 因此如果你發現沒有辦法確實掌握球心的時候，則應該以掌握球心為前提，其次才是
: 擊球距離的延伸。
如同國儲所說的，抬腳、轉腰、擊球。三個動作要一氣呵成，絕不是分成三段式的揮擊！
這個動作是可以平常依靠打網，無止盡的打網慢慢去調整，可以在打網的同時，側錄自己
揮擊的動作，比較可以清楚看到自己的問題在哪。
我有在FB分享鋒哥全盛時期打香蕉那次的三響炮（小澈應該很開心吧），其中有完整慢
動作顯示鋒哥整個揮擊的動作，大家仔細看就能了解國儲和我說的抬腳、轉腰、擊球。
三個一氣呵成的動作。
另外，因為本人不太會轉貼FB的影像，煩請會到人轉貼到隊版吧，有問題可以討論，
大家一起把打擊練好吧！
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◆ From: 59.120.192.4
※ 編輯: kenthou 來自: 59.120.192.4 (10/13 11:37)
※ 編輯: kenthou 來自: 59.120.192.4 (10/13 11:43)