推 vchingy:腰很重要ㄟ...你要保重...還是不舒服就去看醫生吧 11/28 23:18
→ vchingy:最近不要做彎腰撿東西的動作，先蹲下再撿(正確的動作) 11/28 23:19
→ vchingy:也不要搬重物喔~~睡覺的時候，腰部或腳都可以墊個東西 11/28 23:20
→ vchingy:減輕腰的負擔 11/28 23:20
→ qpp723:恩恩，謝謝學長 11/28 23:27
→ locasion:什麼體育課那麼好還有教藥球 我也要去上 11/29 00:09
→ qpp723:林淑惠老師的重訓 11/29 00:10