[問題] 有沒有課教運動放鬆?

[iifang (教練我想練球)]

學長姐好
我是碩一宜芳
想請問學長姐的經驗
我想知道什麼樣的課程有教
運動可以放鬆筋骨或是讓身體不會再酸痛
或是高齡者適合什麼運動種類 這樣的課程

謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.171.68.104
推 rjtsung:學校開的課程 還是一般市售課程?!
→ v90370:瑜珈??