推 gfedcba0207:希望國文碩女籃在大中盃大放異彩阿!!! 10/11 22:53
推 EiGen:現在大家態度都好積極~就甘心~~ 10/12 21:59
推 EiGen:還有要習慣直呼名諱呀....不然場上全部都變成"學姊"和"學妹" 10/12 22:00
首先要說真抱歉現在才po.....
因為我昨天經過了國光客運排隊補位，加上國道塞車
花了六個半小時才到家(囧)
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以下是日誌：
10/9因為季旭昇老師提早下課
所以我和God學姊、映靜在五點四十就到了球場
但是卻騙了依庭學姊和怡均學姊說我們翹課，害她們以為我們很瘋狂熱血
在此致上無窮的歉意
一開始跑十圈的半場、熱身過後，進行了胸前、地板、左右手、高手傳球
在這部份我覺得自己傳球的力道可再加強
除了可避免被人抄截之外，良好、準確的傳球亦可成為進攻的最佳推手
再來是左右邊的上籃
一開始我掌握不好傳地板球的時機，不過謝謝怡均學姊和God學姊的指導
在改正之後稍微好多了
但是我上籃依然亂放槍..............還出現了愚蠢的踏兩步上籃＝_____＝
不是手腕的力量太大，就是打板的點不對
我之後會勤練上籃的....sorry
反觀幾位資深的籃球人學姊，上籃十分乾淨俐落(God學姊是代表性人物！)
新來的映靜經過季弦學姊的一對一教學，也有可觀的進步
接下來是練投籃，本人依舊維持慘不忍睹的命中率
怡均學姊叫我要盡量讓球旋轉，這樣即使打到籃框也可以讓球旋進去
這部份我會好好努力的
映靜的投球一開始太平，後來好很多
淑婷的單手投球讓我想到身披台啤戰袍和聽奧會男籃比賽的郝龍斌
在此季弦學姊再度變身教練，指導了我們這些新手投球的正確姿勢
經過一番瘋狂投球之後稍事休息
接著打三三
八個人分成兩隊，我、淑婷、怡均學姊、季弦學姊一組
映靜、one、God學姊、依庭學姊一組
然後就不斷看著God學姊如入無人之境般切入上籃..........
我覺得淑婷可以盡量切入禁區，映靜可發揮身高優勢卡位搶籃板
打三三給我的感想就是多跑動，跑出空檔來很重要
接到球時可以多運球，有空隙就帶球切入
以上是雜七雜八的日誌
然後我今天去我家附近國的的操場跑了五圈
順便練了一下投籃和運球
對我而言，籃球是一種全新的體驗
以往對籃球算是一知半解
實際體會後發現其中蘊釀著許多的奧秘
我會盡量不拖累大家
畢竟只要是比賽就會想贏球
希望國文碩女籃能在大中盃大放異彩
加油^^
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※ 編輯: devyper 來自: 114.47.224.30 (10/11 19:43)